Benefícios do Azeite de Oliva

Para uma alimentação saudável, seria essencial substituir o consumo de gorduras saturadas por monoinsaturadas, como é o caso do azeite que é ótimo para uma saúde melhor.
No Brasil é classificado em 3 tipos: refinado virgem, refinado e de extração.
O azeite de oliva é um óleo comestível obtido do fruto da oliveira, apresenta uma elevada percentagem de ácido oleico e nutricionistas afirmam que o azeite de oliva é uma fonte rica em vitamina E, que protege contra o câncer e as doenças do coração.

       Benefícios do azeite de oliva são:

>Melhora o funcionamento do estômago e do pâncreas;

>Produz efeito protetor e tônico da epiderme;

>Digere-se com maior facilidade do que qualquer outra gordura comestível, não tem colesterol e proporciona a mesma caloria dos outros óleos;

>Acelera as funções metabólicas;

>Ajuda a prevenir a arteriosclerose e seus riscos;

>Estimula o crescimento e favorece a absorção de cálcio e a mineralização. 

 >Benefícios do azeite de oliva para cabelos e pele:

Hidratação profunda com azeite: Misture duas colheres de sopa de azeite, com algumas folhinhas de alecrim e massa capilar de sua preferência. 
Depois de obter uma mistura homogênea, aplique aos poucos sobre os cabelos, massageando-os suavemente. Deixe agir por 20 minutos e enxágue. 
Essa é a combinação perfeita para obter um cabelo mais hidratados, macio e sedoso.

Mascara facial com azeite: Para combater essas linhas de expressão que aparecem no rosto, o segredo é misturar algumas gotinhas de azeite de oliva em hidratante para o rosto e 
sempre fazer massagens com movimentos circulares(sempre em círculos para cima e nos cantos dos olhos puxando de dentro para fora)antes do banho. 
Com poucas semanas de uso você já vera a diferença.